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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-10 13:17:21.0
- Doleスムージーの日
皆さんこんにちは！
カラダファクトリー用賀駅前店です！
本日はDoleスムージーの日です！
語呂合わせとして強引すぎますが「スム（６）ージー（１０）」からとされているそうです。スムージーは凍らせた果物、野菜などをミキサーにかけ、シャーベット状にした飲み物のことである。
その名前は「滑らかな」を意味する英語の「smooth」に由来する。
ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素を手軽に美味しく摂れることから、
「美と健康のドリンク」と呼ばれている。
普通のジュースとは異なり、皮や種も丸ごとミキサーにかけて作るため、
ジュースと比べて食物繊維を豊富に含み、
食物繊維は、血糖値の上昇を抑制し、インスリンの急激な分泌を抑え、
満腹感を持続させるため過食を抑制することができる。
食物繊維には、排便促進の効果、体に有害な物質を排泄するデトックス効果なども期待できる。
単に「スムージー」だけで、グリーンスムージーのことを指す場合も多く、
美容や健康、ダイエットに効果があるとして人気が高まっている。
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