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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-03 12:50:49.0
- クエン酸の日
こんにちは！
カラダファクトリー用賀駅前店です！
今日は晴れたり曇ったりと今後の天気が心配です。
夕方くらいからは雨も降り始めるみたいなので傘を忘れないように！
さて、今日は「クエン酸の日」です。
日付は夏バテで疲れが出やすくなる時期と、「ク（9）エン酸（3）」と読む語呂合わせからだそうです。
クエン酸は体にとって良い効果を沢山もたらす成分ですが、
中でも、疲労回復には特に有効です！
クエン酸は、呼吸を通じて糖を代謝してエネルギーへと変化させるうえに、
ミネラルやビタミンを体内に吸収しやすくして、疲労物質を分解するという
大切な役割を果たしているといわれています。
また、急激に激しいスポーツをすると筋肉痛になることがありますよね。
すると、乳酸がたまって体は疲労するわけですが、
クエン酸はこの疲労物質を分解して蓄積させないといわれます。
季節の変わり目のこの時期は体に蓄積された疲労を感じやすくなっています。
クエン酸を上手に摂取して、毎日の健康に繋げましょう(*^^*)
本日も皆様のご来店お待ちしております。
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