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カラダファクトリー 用賀店のブログ
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投稿日：2024-04-30 10:54:14.0
- 寝てる時の腰痛！
- みなさんこんにちは！
突然ですが、寝てる（仰向け、うつ伏せ）と腰が痛いと訴える方を最近よく見かけます。
横向きで痛いって方もいると思います。寝てると腰が痛い？
腰痛で原因がはっきりと解明できるもの（ヘルニアや狭窄症等）は、約1割から2割といわれています。
他は、明らかな原因は不明なものが多いんですね。
そんな病気もなく症状がでると、大体は筋・筋膜性の疼痛が多いと言われています。
そんなところで、寝てると腰が痛い方、ベッドの硬さは、とか寝ている場所とか
気にされているのではないでしょうか？
寝てる時間は人生の３分の１といわれていますから大事です。それにご自身で出来るケアもしっかりとありますよ！
単純な一例ですが、仰向けで寝ると腰が痛い人は、
恐らく立位での前屈でも疼痛がでる可能性があります。
身体が固くて、寝床に対応できない事も考えられるという事です。そう、筋肉の柔軟性がなく、
寝床の形に合わせるために、関節、周りの筋肉に負担がかかり続け痛みを発生させている
可能性があるという事です。カラダファクトリー用賀駅前店では、首と骨盤から、骨格を整える『ＡＰバランス』整体を行っています。
第1頚椎（Ａ）は人の頭を支える頭の土台。また、骨盤は、歩行、身体のバランスを取るなどの
基本動作を支え、身体の中心で背骨と下肢を支える身体の土台です。
この二つを中心に、骨格全体のバランスを整え、不調をケアしていきます。
肩こりや、腰痛でお困りの方、産後の骨盤が気になる方も、
是非ケアを行ってみてはいかがでしょうか！？
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