サロン カミンチャーン
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投稿日：2018-04-07 20:09:59.0
- 美尻エクササイズ PART3
- こんにちは、サロン カミンチャーンです。
美尻ウォーキング、階段上りに加えてさらにタレ尻を美尻にするエクササイズをもひとつご紹介！
それはなんとお尻にペンを刺すだけ。
え～っ！？まじ～？？？(@O@;)
ペンを肛門に上斜め45度に刺す（もちろん裸じゃなくていいです）。
おしっこ我慢する（その筋力が必要だそうです）。
その状態でペンを挟んで8秒キープ。
そしてペンを挟んだまま、足踏みを８回します。
さらに四つん這いになりお尻を８回振る。
これを３セット1日5分３週間続けたところ、
なんと3.5cm上がった☆
しかもお腹がへっこみバストも上がってます♪
エクササイズに使用するペンは細め、滑り止め付きがオススメとか。
効果ありそうですが、誰もいない時にする方が良さそうですね(^▽^;)
以上、世界的美尻ブームに乗ってご紹介してみました。
美尻プラス美肌も目指す方は、当サロンでご相談くださいね～
細胞まで振動させて新陳代謝UPする超音波トリートメントが効果的で～す！
小顔＋ぽっこりお腹デトックスマッサージのクーポンにプラスしてもいい感じ～☆
美尻＆美肌目指しましょう(^-^)/
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