サロン カミンチャーン
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サロン カミンチャーンのブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-05 16:16:12.0
- マスクの下、口呼吸になってない？
- 長いマスク生活ですが、マスクを着けている時口呼吸になってませんか？
口呼吸を続けていると、様々な体の不調を引き起こすことがあるようです。
口呼吸をすることによって、肺に酸素が充分行きわたらないですし、息を吐くときも肺に残っている老廃物を輩出できなかったりします。
そのため、酸素が充分体に運ばれなかったり、自律神経が乱れたり、血流が悪くなって代謝が落ちたり・・・。
ということは、血液循環が悪くなって体が冷えてむくみやすくなったり、代謝が落ちて太りやすくなったり、気道が収縮するので姿勢が悪くなったりもします。
その上、口呼吸で口の中が乾くことによって口臭の原因になったり、口内炎ができやすくなったり、虫歯や歯周病になりやすくなったりと悪いことだらけ。
一方、鼻呼吸だと、フィルターである鼻毛が異物をキャッチしてくれるのでウィルス系の病気にかかりにくくなりますので、マスクしてるのに口呼吸してたら意味ないですよね。
口呼吸になってるかも・・という方は気を付けてみて下さいね^^
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