サロン カミンチャーン
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- 大阪府大阪市北区西天満４-15-18 プラザ梅新1514
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投稿日：2021-11-25 20:02:41.0
- 簡単にお腹を凹ましたい！！
- あっという間にお肉がついてしまうお腹。
そんなお腹を凹ます簡単なのに効果的な方法がありま～す！
それは呼吸法、腹式呼吸です。
まずはじめに、お腹と背筋を伸ばした姿勢で座ります。
そして８秒くらいかけてゆっくりお腹を膨らませながら息を吸います。
次に８秒以上かけてゆっくり細く長く息を吐きます。
そのときおへそをぐっと背中にくっつけるようにして腹筋を使います。
この呼吸を繰り返すだけです。
わかりにくい方はお腹に手をあててやってみてくださいね。
当サロンでは、便秘の方にも好評の腸セラピー（お腹マッサージ）というメニューのクーポンがございます。
ただ今、身体を芯から温めるホットストーン付き♪
便秘でお悩みの方だけでなく、冷え症やむくみでお悩みの方、免疫力アップのためにも是非一度お試し下さいね。
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