サロン カミンチャーン
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- 大阪府大阪市北区西天満４-15-18 プラザ梅新1514
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投稿日：2025-09-25 18:02:24.0
- 季節の変わり目は要注意！
- このところ急に涼しくなって、やっと秋を感じられるようになりました。
朝晩は思いの外冷えるので、羽織るものを一枚持ってお出かけくださいね。
夏の間エアコン漬けになっていたり、暑くて睡眠不足が続いていたりと自律神経は乱れがち。
さらに冷たい飲み物を飲んだり、調理が簡単な食べ物ばかり食べていたりで、栄養も偏りがち。
夏をそんな風に過ごしていたかもと心当たりがある人は要注意。
涼しくなったのですから、暑くて運動できなかった人も軽い運動から始めるとか。
シャワーだけだった人は、湯船に入るようにするとか。
バランスの取れた食事を摂るように気を付けてみるとか。
秋バテにならないように対策して、体調整えて元気に楽しく秋を過ごして下さいね。＃秋バテ
＃自律神経
＃季節の変わり目
＃自律神経を整えるタイ古式マッサージ
＃体調改善
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