施術後にお出ししている黒豆茶はすごい！：2023年4月10日｜揉み処ざもみ元住吉店のブログ

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投稿日：2023-04-10 15:12:02.0

施術後にお出ししている黒豆茶はすごい！: こんにちは。おしんです！

いつもざもみでは施術後に黒豆茶をお出ししているのですが、実は黒豆茶には色々な成分が含まれておりとても身体に良いのは皆さまご存知でしょうか？

効果効能1.　高血圧の改善
高血圧の改善
黒豆茶と同様の成分が含まれると考えられる、黒豆の煮汁を高血圧の患者に飲ませたところ、100人以上の患者で明らかな血圧の低下が認められたとの報告が出ています。
黒豆の抽出液を摂取することで、血液のサラサラ度合いが改善するのが理由だと考えられているようです。

高血圧のほかに、コレステロール値を下げる効果もあるそう。

効果効能2.　便秘の改善
便秘の改善
黒豆に含まれる食物繊維には、便秘の改善が認められています。
食物繊維はその他にも腸などの消化器や代謝性の疾患に波及効果をもたらすとされているため、積極的に摂り入れたいところです。

ただし、黒豆茶それ自体(浸出液)に含まれる食物繊維量は、水溶性食物繊維のうちの2割程度だと考えられます。
ですので、食物繊維の摂取を目的とする場合は、煮出した後の黒豆も食べるのがおすすめです。

効果効能3.　むくみの改善

むくみを自覚している女性20名に、黒大豆ポリフェノールを摂取してもらったところ、夕方の脚のむくみが明らかに改善されたという調査報告が出ています。

なおポリフェノールの効果は長時間持続しないことが分かっているため、黒豆茶を飲む場合は一度にたくさんよりも、こまめに飲むようにしましょう。

効果効能5.　血管の健康維持
血管の健康維持
神戸大学とフジッコの共同研究で、黒豆茶に含まれる黒大豆ポリフェノールが血管の健康維持に有効な作用を持つことが示唆されたそうです。

血管の健康維持は動脈硬化の予防に加え、毛細血管の減少を抑制することによるシミやしわの予防にもつながると考えられます。
美肌効果に期待して黒豆茶を飲むのも良さそうですね。

効果効能6.　冷え性の改善
冷え性の改善
黒大豆の種皮の抽出物を用いたヒトへの投与試験で、冷え性に対する有効性が期待できることが明らかになったようです。
詳しいメカニズムは今のところ解明されていないようですが、先ほどご紹介した血管の健康維持に対する効果が、ここでも発揮されているのかもしれません。

以上６つの効果効能が期待でき、他にも鉄分が含まれていて利尿作用もあるので施術後の飲み物としても最適です！