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多もあのブログ
- ★むくみ★筋肉とリンパ★
- こんにちは!
いつも多もあのブログをご覧いただきありがとうございます!
女性は男性よりむくみやすい???
その理由は男性より筋肉量が少ないからです!
リンパ液を流すポンプの役割を果たしてくれているのは、リンパ管に隣接してる筋肉なのです。
血液は心臓がポンプの働きをして流れる…
血液を流す心臓のようなポンプがリンパ液にはないのです。
筋肉を動かすことで、リンパ管が圧迫されてリンパが押し出され流れる・・・
ということは、逆を考えると筋肉を動かさないと、リンパ液は流れにくい状態ということになります。
リンパ液が流れなければ、老廃物も溜まりっぱなしの状態になりどんどん蓄積されます。
この状態がいわゆる むくみ です。
特に女性は、生理になると女性ホルモンの分泌量が増え、血管が拡張されるために脚がむくみやすくなります。
脚がむくみやすい人は、しっかりケアをしましょう。
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