こり重（KORIJYU）～難波・道頓堀『本格安』オイルマッサージ専門工房～
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こり重 難波 道頓堀のブログ
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投稿日：2024-05-14 08:53:27.0
- 首の疲れはココ
- 胸鎖乳突筋は後頭骨の横、乳様突起と呼ばれる骨につき、首の横を通り、胸の骨や鎖骨につき、首の横を覆っています。
胸鎖乳突筋右に向いたり左向いたりするときに働く筋肉です。さらに呼吸補助筋としても働いています。顔を右に向けると1本太い筋肉が左の首に出てきます。これが胸鎖乳突筋です。左右に向くときに1番強く作用する筋肉なので常に負担や負荷がかかりやすい筋肉です。この筋肉が硬くなり動きが悪くなると左に向いたり右に向いたりすることが窮屈になりますし、呼吸も浅く感じます。また、筋肉は浅い部分深い部分というように重なっています。
胸鎖乳突筋は太く、一番表面に存在する筋肉なので、固くなるとその下にある筋肉の動きも悪くなってしまいますのでしっかりとしたケアが必要です。
スタッフ ゴリヱ。
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