【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 高松店
スリムビューティハウス タカマツテン
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- 香川県高松市鍛冶屋町7-4 リモージュ京都 4F
- JR高松駅より徒歩15分/他 高松築港駅,片原町駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 高松店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-09 09:32:59.0
- 自身の計画を♪
徐々に薄着の季節になってきて、ダイエット始めよう！！と決意した方も
多いのではないでしょうか？
ダイエットを本当の意味で成功させるためには、一時的に体重を落とすだけでなく
それをキープすることが大切です◎
そのために体質に合わせたダイエット法や期間を選び、自分にあった無理のないダイエット法で
体重を落とす計画を立てましょう。
くれぐれも「明日から夕食は一切食べない！」
というような無理なダイエットはやめて下さい。
確実にリバウンドします。
まずは生活習慣の見直しから(*´∇｀*)
●普段の食事内容のチェック
●おやつはどのくらい食べているか
●運動する時間は捻出できるか
などをチェックします。そこから、何をどう変えていくのかということの計画を立てます。
●おやつはチョコレートからナッツ類に変えよう
●パスタなど単品料理が多いからバランスの良い定食にしよう
●エレベーターは使わずに階段を使おう
●運動する時間は取れないので、帰りは1駅前で降りて歩こう
など、どうすれば生活習慣を変えていけるかを考えます。
そういった予定も含めて計画を立てましょう（＾Ｏ＾）
スリムビューティハウスでは、1人1人に合った
ダイエット法やお食事のアドバイスをさせて頂いています♪
お気軽に体験にお越し下さいませ(*´∇｀*)
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投稿者
スリム 高松店
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