【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 高松店
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- JR高松駅より徒歩15分/他 高松築港駅,片原町駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 高松店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-12 12:12:32.0
- モニターさんの食事内容例☆
- お客様からダイエット中のお食事についてよくご質問を頂きます！
という事で！今回は昨年グランプリを受賞したモニターさんの
1日のお食事メニューをご紹介致します♪
朝
バナナなどのお好きなフルーツ
酵素(エンザイムローフード)
昼
お野菜、汁物、タンパク質、炭水化物、
☆暴食はNGですが食べたいものはお昼に食べるようにしておりました
夜
酵素置き換え(エンザイムローフード)
☆ご家族がいらっしゃったので、おかずやお鍋などを少し食べるという日もあります
最初は少し慣れないかもしれませんが、まずはお身体をしっかり変えていくためにも
このようにバランス良く三食はしっかり取りダイエットを成功させましょう♪
暴食や間食などしてしまうのもお身体が癖になってしまっているからです！
この食事生活に慣れてしまえばそのような癖も自然と改善されていきます
最初の1週間は踏ん張りどきです！☆
もちろんプライベートやお付き合いなどで外食をする事もあります！
そんな時は、次の日に調整です！
朝夜は酵素に置き換え☆
お昼はバランス良くしっかりと取ります！
このようにオンオフとけじめをつけて
プライベートとダイエット楽しみながら頑張っていました♪
参考になれば嬉しいです！
もっと詳しく知りたいという方はいつでもスタッフまでお声かけください♪
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投稿者
スリム 高松店
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