【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 高松店
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スリムビューティハウス 高松店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-02-08 09:51:00.0
- 入浴でホッとひと息♪
こんにちは＼(^^)／
スリムビューティハウス綾川店です！
いきなりですが質問です！！
毎日湯船に浸かりますか？
私はお客様にもよく同じ質問をするのですが、
「毎日浸かるよ！」という方はごく一部で、
大半の方は、「休みの日だけ」、
なかには「シャワーしか浴びないよ！」
という方もいらっしゃいます。
それぞれのライフスタイルがあるので、
絶対に毎日浸かったほうが良い！ とは言えませんが、
入浴によって得られる効果もあるのでご紹介しますね☆
●温熱作用●
温熱作用とはその名のとおり「温まる」ことです！
身体が温まると皮膚の毛細血管が広がり、
血行が良くなることで体内の老廃物の流れもよくなり、
疲労やコリの解消に繋がります！
また自律神経をコントロールしてくれる働きもあるので、
内臓の動きも良くなりますよ☆
●水圧効果●
水にはいると身体は水圧を受けますが、
これは湯船でも同じこと！
水圧を受けることで、
脚にたまった余分な水分が押し戻されたり、
血液の循環をより促進させる効果があります！
また水圧でウエストが約２～６センチほど
細くなると言われています^^
●浮力効果●
お風呂に浸かるだけでも浮力効果があります！
その浮力で、なんと体重が約９分の１程度になるらしいです！
身体を浮力させることで、普段身体を支えている筋肉や
関節が役割から解き放たれ、緊張が解されていきます。
心も一緒に開放され、リラックス効果が高まります！
お仕事や家事が忙しくて、
現代人は身体が緊張しっぱなしだと言われています！
毎日ではなくても、少し余裕があるときには
ゆっくりと湯舟に浸かってみるのも良いですね！
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投稿者
スリム 高松店
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