【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 高松店
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スリムビューティハウス 高松店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-17 16:21:15.0
- 理想体重とは？
- こんにちは♪
スリムビューティハウス高松店です！
私の理想の体重ってどれくらいなの？
とふと思うことってございませんか？☆
モデルさんみたいな体型に憧れるって方も
いれば、健康的な体型になりたいって方
それぞれの目標は違うと思います♪
本日は、各別で理想の体重を割り出す計算をお伝えします（＾_＾）
★健康体重
身長ｍ×身長ｍ×22＝健康体重
例）152センチの場合、1.52×1.52×22＝50.8キロ
★美容体重
身長ｍ×身長ｍ×20＝美容体重
★シンデレラ体重
身長ｍ×身長ｍ×18＝シンデレラ体重
★モデル体型
身長ｍ×身長ｍ×17＝モデル体重
とこのようになります（＾_＾）
もちろん、体重だけでなく体脂肪や筋肉量のバランスがいい
状態が、体型が綺麗に見えるので体重はクリアできているのに
見た目が満足いかないって方もいらっしゃると思います☆
皆様は、どの理想体重を目指しますか
ご相談いつでもお待ちしております☆
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投稿者
スリム 高松店
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