【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 高松店
スリムビューティハウス タカマツテン
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- 香川県高松市鍛冶屋町7-4 リモージュ京都 4F
- JR高松駅より徒歩15分/他 高松築港駅,片原町駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 高松店のブログ
- 痩せ菌を増やそう!
こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス高松店です!
「痩せ菌」「デブ菌」が存在することをご存知ですか?
この2つの増減によって太ったり痩せたりに影響するんです!
つまり「痩せ菌」が優勢になれば・・・
自然と太りにくくなったり、
無理なく痩せられることができ、
さらに健康的にもなれるのです。
【そもそもヤセ菌って?】
最近の研究では大腸の細菌は、500~1,000兆個、
重さにして1.5kgも存在することが分かっています。
この細菌は、善玉菌(通称:ヤセ菌)、
悪玉菌(通称:デブ菌)、
その他の菌(日和見菌)の3種類が存在し、
そのうちの痩せ菌とデブ菌のバランスが
健康にとってとても重要なのです(・▽・)ヤセ菌が作る「短鎖脂肪酸」は、
脂肪を蓄えにくくするだけじゃない!
代謝も改善する他にも、、、
◎脂肪の吸収を抑える
◎脂肪を燃焼させる
◎代謝があがる
◎過剰な食欲を抑える
◎腸や腸粘膜を元気にする
◎善玉菌が好む腸内環境にする
ヤセ菌を増やすためには、善玉菌を直接摂取しながら、
エサとなる食品も一緒に摂取することがポイント!
◎発酵食品を摂る
◎食物繊維をたくさん食べる
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