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Nail&Eyelash Salon BLESS エスパル山形本店

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ネイルアンドアイラッシュ ブレス エスパル山形本店(BLESS)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-03-29 14:38:54.0
まつ毛を育てるには!

こんな方はいませんか?

・まつ毛が細い
・まつ毛が少ない
・まつ育してるのにあまり効果がない


そういう方々に1度試して欲しい
方法がございます!


それが、
育毛効果のあるものを食べる事☆


まつ毛を育てるには!_20200329_1


まつ毛に良いといわれている栄養素が、「ビオチン」&「ポリアミン」です!


ビオチンは美容効果が高く、まつ毛以外にも肌荒れやニキビにも良いです。
ポリアミンには細胞増殖効果があり、毛の成長を助けてくれます。

イメージとしては、「ビオチンで体質改善して、ポリアミンで伸ばす!」という感じです!


☆摂取できる食品☆
ビオチン→魚介類・ナッツ・卵・レバー・のり
ポリアミン→大豆・チーズ・白子・オレンジ

好き嫌い、アレルギー等あると思いますので食べられるものから摂取しましょう!


逆に控えてほしい食べ物として
ジャンクフードやファストフードは栄養源としてNGの食事です。

また、糖分の多いジュースや炭酸ばかり飲んでしまっている人は、お茶や水に変えると
体質改善できます!

食生活を見直すことでまつ毛にって大きく影響を与えるので是非
今日から試してみてくださいませ!

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