≪小顔骨気・痩身専門≫短期結果出しサロン GARNE【ガーネ】
コガオコルギ・ソウシンセンモン タンキケッカダシサロン ガーネ
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- 大阪府堺市北区北花田町３-４０-６
- 【堺】御堂筋北花田駅から徒歩8分/駐車場完備◎託児所あり(保育士在籍)【小顔/痩身】
ガーネ(GARNE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 11:31:47.0
- 食べて免疫力アップ！
- 今回は免疫力をUPさせる食べ物についてご紹介致します♪
身体を温める食材で体内から！
一気に寒くなりましたね>_<
気温の変化で体調を崩しやすい時期ですが、今こそ免疫力を上げる食材を積極的にとっていきましょう♪
病気の原因は冷えにあり！と言われるほど
体を冷やすことはほとんどの場合良くないです！
今はあまり支障を感じないかもしれませんが、
必ず蓄積されて今後の体に影響してしまいます。
体を温める、基礎体温を上げる事で免疫力は上げられます！
土から取れる食材は主に体を温める効果があり体の内側から温まると代謝も上がり免疫力も自然と上がります＾＾
生姜、にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ
じゃがいも、大根、かぶ
など普段の食事に取り入れやすい食材♪
今の時期だと、野菜も取れてお腹がいっぱいになるポトフや、
たまごスープなどに生姜を少し入れるのもオススメです♪
肉類だと赤身肉や、羊肉が体を温めてくれます♪
是非参考にしてみて下さいね＾＾
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Beauty Salon GARNE(ガーネ)
大阪府堺市北区北花田町3-40-6
TEL：072-220-8462
LINEID：@garne2016
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