ポーラ 神楽坂店(POLA)のブログ
プライベート
投稿日：2021-01-03 21:30:27.0
- ビタミンAについて
- あけましておめでとうございます。
本年が皆様にとって素晴らしい一年になりますようお祈りいたします。
さて、本日はビタミンAについてお話しをしたいと思います。
ビタミンAは最初に発見されたビタミンである。
「主な働き」
・鼻、のど、肺などの粘膜の材料となり、上皮組織の働きを活発にして、ウイルスの侵入を防ぎ、感染を予防する
・皮膚、爪、毛髪の細胞を活性化させ、健やかな肌を維持する
・免疫を強化し、がんを抑制する
・高い抗酸化作用で、活性酸素による細胞へのダメージを抑制する(動脈効果の抑制、アンチエイジング)
・目の網膜色素の成分として視機能に関与し、網膜で光を感じる物質、ロドプシンの材料になるに作用し、粘膜を健康に保つ効果がある。
「含有食品の例」
アンコウ肝、うなぎ肝、鶏レバー、豚レバー、モロヘイヤ、ニンジン、カボチャ
以上です。
次回はビタミンDについてお話しいたします。
よろしくお願いいたします。
ご来店お待ちしております
ビューティディレクター
伊藤 イトウ
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