ポーラ 神楽坂店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-12-26 17:24:48.0
- 寝る時の服装
- 急に冷え込んできましたね!
寒い日の朝布団から出るの辛くなりますね、、
普段どんな服で就寝されますか?
寝るときに着る服のデザインや着心地は、
ほかのどんなときに着る服よりも重要です!
ぴっちりとした動きづらい服を着て寝るのは、
絶対に避けたほうがいいです。
締めつけの強い服は、
リンパ系の流れを実際に遮断する恐れがあります。
リンパ系は体内の細胞から排出される
「老廃物」の管理を担うほか、
免疫系でも重要な役割を果たします。
体内全体に循環するリンパ液の量は、
血液の4倍以上にもなります。
リンパ系の流れが服の締めつけによって
遮断されると、
細胞外液が体内のあちこちにたまりだします。
恐ろしいことたくさん書きましたが(笑)
つまり、
寝るときは締め付けない
ゆったりとしたパジャマで
リンパを流してあげましょう!
そして時々私達プロのボディマッサージで
滞りを流してみませんか?
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