ポーラ 神楽坂店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-10 23:24:50.0
- 血虚について
- 不安定な天気が続いてますね！
女性に多い「血虚」
という体質をご存知でしょうか。
“薬膳”の世界では、
「気・血・水」が
カラダの重要な
構成要素とされており、
この3つのバランスが
崩れることで不調をもたらすと
考えられています。
「血虚」というのは、この3つのうち、
全身に栄養を運ぶ「血（けつ）」の量が
不足している状態を意味します。
「血虚」体質の人に
起こりがちなカラダの悩みとして、
●目がかすむ
●立ちくらみ
●足がつりやすい
●肌にツヤや潤いがない
●髪の毛が細かったり抜けやすい
などが挙げられます。
そんな時に
和漢薬膳では、
こういった
食材をおすすめします。
●オススメ食材
イカ、小松菜、セロリ、にんじん
●オススメ和漢食材
枸杞子（クコシ）
熟地黄（ジュクジオウ）
金針菜（キンシンサイ）
食材を揃えるのが難しかったり、
使い方が分からなかったりした時に
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