足楽 巣鴨店のブログ
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投稿日：2025-03-11 11:39:09.0
- 肩甲骨の内側がゴリゴリにこってしまう原因とは！？
- ゴリゴリしたコリの原因は『菱形筋（りょうけいきん）』という筋のコリ固り！
姿勢が崩れ、背中が丸くなって猫背姿勢になると肩甲骨が外側に開いてしまい...肩甲骨周辺の筋肉の動きが悪くなり、血液やリンパの流れが悪くなります。
老廃物の排出がうまくいかなくなってゴリゴリにこってしまうのです...
菱形筋がこり固まってしまうと、外・内方向に動きづらくなり肩甲骨の内側に指が入らなくなってしまいます…
肩を回したり肩甲骨を動かすとゴリゴリと音が鳴るのは、肩甲骨や肩関節周辺の筋肉の動きが悪くなって肋骨や鎖骨、肩申骨の関節で音がなる事があります。
ここまで筋肉が硬くなっていたら赤信号です。
毎日の生活でお疲れのお身体に、ご褒美を(^^)
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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