【痩身ダイエット×小顔フェイシャル専門】医療サポートシステム 美BodyLabo海老名店
ソウシンダイエットコガオフェイシャルセンモンイリョウサポートシステムビボディラボエビナテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県海老名市中央１－１９－２１ エクセレント海老名Ａ－３０１
- 海老名駅東口徒歩５分/TOHOシネマズ海老名近く
ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)のブログ
- ホルモンバランスと肌荒れの関係！？
- ホルモンバランスの乱れは、肌荒れや生理前の不調を引き起こす大きな原因の一つです。ホルモンはコレステロールをもとに作られますが、必要な栄養素が不足すると、ホルモンの合成や代謝がうまくいかず、肌に悪影響を及ぼします。特に貧血や生理前の肌荒れに関係する栄養素について詳しく見ていきましょう。
1. 鉄分不足と貧血による肌荒れ
鉄は、血液を通じて酸素を運ぶ重要なミネラルです。不足すると貧血になり、肌のターンオーバーが乱れ、くすみや乾燥が生じやすくなります。また、生理中は鉄が失われやすく、特に女性は注意が必要です。
◎ 鉄を含む食材：レバー、赤身の肉、ひじき、大豆製品、ほうれん草
◎ 吸収を高める栄養素：ビタミンC（パプリカ、キウイ）、動物性たんぱく質
2. 亜鉛不足とホルモンの乱れ
亜鉛は、ホルモンの合成に関与し、皮脂のバランスを整える役割もあります。不足するとホルモンバランスが崩れ、ニキビや毛穴の開きが悪化しやすくなります。また、亜鉛不足はPMS（生理前症候群）の悪化とも関係しています。
◎ 亜鉛を含む食材：牡蠣、牛肉、卵、ナッツ類
3. ビタミンB群不足と皮脂バランスの乱れ
ビタミンB6やB2は、女性ホルモンの代謝を助け、皮脂の分泌をコントロールします。不足すると、脂性肌やニキビの原因になりやすくなります。特に生理前は皮脂分泌が増えるため、積極的に摂取したい栄養素です。
◎ ビタミンB群を含む食材：鶏ささみ、レバー、バナナ、玄米
4. マグネシウム不足とPMSの悪化
マグネシウムは、ストレスホルモンの抑制や女性ホルモンの調整に関与します。不足するとイライラしやすくなり、生理前の肌荒れや吹き出物が悪化しやすくなります。
◎ マグネシウムを含む食材：アーモンド、豆腐、海藻類、ダークチョコレート
、鉄・亜鉛・ビタミンB群・マグネシウムを意識的に摂取することが大切です。普段の食事からバランスよく栄養を補い、生理前の肌荒れや体調不良を防ぎましょう。
是非参考にしてくださいね☆
美BodyLabo海老名店
#痩身#美ボディラボ#海老名#海老名駅#毛穴ケア#痩身#小顔エステ#フェイシャルエステ#ダイエット#キャビテーション痩身#エステティシャン#東京#神奈川#ハーブピーリング#エステ#サロンモデル#小顔#ボディメイク#ヒップアップ#むくみ#骨盤矯正#クマ改善#詰まり毛穴#シミ
|
新 規 |
¥1,980
【2025年最新痩身】人気No.1全身脂肪分解コース90分¥1980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
美BodyLabo Dione併設
-
●2025-05-18
-
●2025-05-17
-
●2025-05-15
-
●2025-05-15
-
●2025-05-14
- 2025年5月分（32）
- 2025年4月分（54）
- 2025年3月分（58）
- 2025年2月分（61）
- 2025年1月分（45）
- 2024年12月分（33）
- 2024年11月分（33）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（27）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（32）
- 2024年2月分（51）
- 2024年1月分（49）
- 2023年12月分（63）
- 2023年11月分（58）
- 2023年10月分（76）
- 2023年9月分（75）
- 2023年8月分（72）
- 2023年7月分（46）
- 2023年6月分（50）
- 2023年5月分（30）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（45）
- 2023年2月分（81）
- 2023年1月分（85）
- 2022年12月分（91）
- 2022年11月分（89）
- 2022年10月分（90）
- 2022年9月分（71）
- 2022年8月分（43）
- 2022年7月分（48）
- 2022年6月分（43）
- 2022年5月分（50）
- 2022年4月分（32）
- 2022年3月分（42）
- 2022年2月分（36）
- 2022年1月分（41）
- 2021年12月分（57）
- 2021年11月分（60）
- 2021年10月分（45）
- 2021年9月分（39）
- 2021年8月分（17）
- 2021年7月分（11）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（15）
- 2021年2月分（30）
- 2021年1月分（27）
- 2020年12月分（30）
- 2020年11月分（41）
- 2020年10月分（26）
- 2020年9月分（15）
- 2020年8月分（13）
- 2020年7月分（15）
- 2020年6月分（14）
- 2020年5月分（9）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（10）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（5）
- 2019年9月分（9）
- 2019年8月分（7）
- 2019年7月分（6）
- 2019年6月分（9）
- 2019年5月分（10）
- 2019年4月分（14）
- 2019年3月分（9）
- 2019年2月分（10）
- 2019年1月分（7）
- 2018年12月分（14）
- 2018年11月分（12）
- 2018年10月分（8）
- 2018年9月分（18）
- 2018年8月分（7）
- 2018年7月分（10）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（14）
- 2017年11月分（12）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（5）
- 2017年8月分（8）
- 2017年7月分（9）
- 2017年6月分（7）
- 2017年5月分（7）
- 2017年4月分（5）
- 2017年3月分（5）
- 2017年2月分（7）
- 2017年1月分（10）
- 2016年12月分（17）
- 2016年11月分（12）
- 2016年10月分（18）
もっと見る
ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【2025年最新痩身】人気No.1全身脂肪分解コース90分¥1980 ¥1,980
|
|
新 規 |
【美Body式最短ダイエット】全身脂肪分解ダイエットコース90分¥27500→¥3800 ¥3,800
|
|
新 規 |
【美Body式メソッド】小顔美痩とBody痩身マシンパーフェクト体験120分¥12800 ¥12,800
|
|
新 規 |
【当月限定No.1SET】本格小顔矯正&艶肌ハーブピーリング70分23200円→3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
【当月限定】小顔効果◎頭/顔/首肩まるごと根本小顔矯正60分13200円→4980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
【小顔造形美肌フェイシャル+6種の選べるお悩み別OP】70分25200円→6800円 ¥6,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
