リラクゼーションサロンガーベラ
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- 兵庫県姫路市飾磨区英賀宮町２丁目（以降は予約完了後にお伝えします。）
- JR英賀保駅 車4分/徒歩18分/山電西飾磨駅 車4分/徒歩17分
リラクゼーションサロン ガーベラ(Gerbera)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-05-29 11:07:05.0
- あなたの癖はいかがですか？
- こんにちは(^ ^)
暑いですね！
四国、九州では梅雨入り！もうすぐこちらも梅雨入りして夏本番です！
夏に入ると気温が高く、外は暑くバテやすい時期に突入します(;_;)
それを少しでも軽減できたら思います。
今日は仕事中ありがちの姿勢についてのお話です。
どの仕事もコンピューター社会、携帯もパソコン化しています。
どうしても前のめり型により首のネック・猫背により腰や太もも、首や肩と負担がかかってきます。
常にいい姿勢を保つのは難しいことだと思います。
ですので、自分の節目節目に背伸びやストレッチを取り入れてみて下さい(^_^)
どうしても長時間その姿勢ひいては、長年長期にわかってだとコリが慢性化し固まってしまいます！
それを少しでも軽減するよう心がけて身体に休息・血の巡り流れを良くしましょう♪
＊ストレッチは次へ→
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