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リラクゼーションサロン -Gerbera-【ガーベラ】

リラクゼーションサロンガーベラ

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リラクゼーションサロン ガーベラ(Gerbera)のブログ

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116件のブログがあります

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  • 生活のルーティーンを変えてみませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-03 11:54:03.0
    投稿者:
    岡崎
    久しぶりの仕事以外での投稿です^ ^生活のルーティーンを変えてみませんか?だと言うことで去年の夏終わりから私事ですが、生活ルーティーンを見直してみました!笑単純に太ったから…続きを見る
  • 【秋バテについて】
    ビューティー
    投稿日:
    2020-09-03 10:28:15.0
    投稿者:
    岡崎
    9月に入り季節が少しずつ変わり秋模様に(^_^)[冷えや自律神経の乱れ]冷え症は寒い時期と思われがちですが、夏の服装や食事が「冷え」に対して無防備に!急激に気温を冷やすエアコンで…続きを見る
  • ◇正しいうがいの仕方◇
    ビューティー
    投稿日:
    2020-03-19 14:29:20.0
    投稿者:
    岡崎
    こんにちは^ ^今日は、正しいうがいの仕方について。1.うがい薬を適量コップに入れます。(製品の説明書をお読み下さい)↓2.説明書に記載されている量の水を加えた、うがいの溶液をつ…続きを見る
  • ◇正しい手洗いの仕方◇
    ビューティー
    投稿日:
    2020-03-18 18:31:44.0
    投稿者:
    岡崎
    こんにちは^ ^今日は、手洗いの仕方について。1.指輪や時計など外します。↓2.まず流水で手を洗います。↓3.せっけんをつけてしっかり泡立てます。↓4.手のひら、手の甲をこすり、指…続きを見る
  • ◇◆バレンタインデー◇◆2月14日
    ビューティー
    投稿日:
    2020-02-08 21:35:51.0
    投稿者:
    岡崎
    バレンタインデーとは…2月14日に世界各地でカップルの愛の誓いの日とされています。元々269年にローマ皇帝の迫害下で殉教した聖ウァレンティヌス(テルニのバレンタイン)に由来する…続きを見る
  • 白湯について^ ^
    ビューティー
    投稿日:
    2019-11-08 16:18:11.0
    投稿者:
    岡崎
    こんにちは^ ^久しぶりの投稿になります。最近急に寒くなり秋到来!このまま冬まっしぐらですね( ;  ; )本日は、白湯についてのお話です。白湯とは、水を沸かしたもの。効果は、様…続きを見る
  • 水分補給の大切さについて^ ^
    ビューティー
    投稿日:
    2019-07-14 12:19:20.0
    投稿者:
    岡崎
    こんにちは^ ^本日は、水分補給の大切さについてのお話です。↓の画像は、新生児から高齢者の方の身体の水分量です年代別で身体の水分量の違います。年齢と共に代謝低下する原因の1つ…続きを見る
  • 納豆の効果的な食べ方(^-^)v
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-24 10:06:59.0
    投稿者:
    岡崎
    納豆の効果的な食べ方のご紹介です^ ^【NG】ついついやりがち…○生卵と納豆○熱々ご飯の上【混ぜ方】おいしい納豆の混ぜ方は、大きめの器に納豆を入れて30回くらい混ぜる。ねぎなど…続きを見る
  • コスパ最高!納豆習慣^_^
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-23 14:19:55.0
    投稿者:
    岡崎
    こんにちは^_^今日は、納豆についてのお話です。納豆とは…煮た大豆を納豆菌で発酵させた食品。●納豆菌は、納豆100gあたりに1000億個あります。●乳酸菌は、800億個であります。※…続きを見る
  • スーパーフルーツ☆キウイ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-17 16:32:14.0
    投稿者:
    岡崎
    本日は、おすすめフルーツのお話です。ダイエットにも美容にも良い『キウイ』《キウイ成分》・1個あたり53kcal・ビタミンC…美肌、エンジングケア・ビタミンE…抗酸化作用・食物繊維…続きを見る
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