ビューティーのブログ9ページ目｜リラクゼーションサロンガーベラ(Gerbera)

リラクゼーションサロン -Gerbera-【ガーベラ】

リラクゼーションサロンガーベラ

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リラクゼーションサロンガーベラ(Gerbera)のブログ

ビューティーのブログ一覧

116件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2017-04-18 11:27:47.0

投稿者：

岡崎

第2の心臓『ふくらはぎ』

こんにちは☆昨日の雨ですっかり桜が散ってしまいました…最近、朝夜の気温差も少しましになり過ごしやすい春が訪れました♪皆様の格好も薄着になり、足元も春らしくオシャレに(^ ^)…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-04-18 08:59:26.0

投稿者：

岡崎

コスパ最強野菜(^ ^)

コスパ最強野菜『豆苗』○βーカロテン→ブロッコリーの5.8倍○ビタミンC →ほうれん草の2.1倍○食物繊維 →アスパラガスの1.7倍↓↓↓抗酸化作用のあるビタミンE代謝を促すビタ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-04-11 11:56:59.0

投稿者：

岡崎

CMでおなじみヨーグルト♪

こんにちは☆只今、節制&マッサージ、スクワットのダイエット中！3週目突入しました(^ ^)元々外食が多いので朝昼調節、外食以外夜は炭水化物抜き♪ー2.1kg減☆→目標ー2kg減→理想ー4…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-04-09 10:52:05.0

投稿者：

岡崎

満腹効果有りのアーモンドミルク(^_^)

【アーモンドミルクの効果】○コレステロールフリー○ダイエット効果○老化防止効果○生活習慣病予防・改善効果○心疾患予防・改善効果○ガン予防効果○便秘予防・改善効果などお手軽…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-04-07 14:25:13.0

投稿者：

岡崎

ダイエットのご褒美の味方！

こんにちは(^ ^)コンビニで発見！糖質、カロリーoffチョコレート☆一つ約40cal以下今は、味を損なわずカロリーoffが続々発売！ケーキ・アイス・パン・和菓子などダイエット、節制に強…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-04-02 13:08:18.0

投稿者：

岡崎

栄養価豊富なバナナ☆

バナナ1本(約86kcal)→たんぱく質、カリウム、マグネシウム、ビタミンB1B2B6、ナイアシン、葉酸、食物繊維、ポリフェノール、セロトニン○健康な肌や髪を作る○肌の代謝を上げる○…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-03-27 13:09:45.0

投稿者：

岡崎

スーパーフード！チアシード☆

チアシード美容にダイエットに最適！満腹効果、デトックス効果も高い(^ ^)○PMS改善○アンチエイジング○生活習慣予防○美肌○イライラ解消…『水溶性の食物繊維は、コレステロールの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-03-21 12:51:04.0

投稿者：

岡崎

効果抜群！はとむぎ茶(^_^)

【はとむぎ茶の効果】○美肌・美白効果(アトピー、ニキビ改善.)○利尿作用○消炎効果○排膿効果○鎮痛効果○血行促進○代謝促進など＊妊婦の方はNG！！こちらのはとむぎブレンド茶も…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-03-14 09:09:33.0

投稿者：

岡崎

話題のえごま油！

今話題のえごま油！＊ざわちんのえごま油で超型のやり方！22時から2時にティースプーン1杯を1ヶ月摂取します。肌荒れ改善効果絶大(^_^)【えごま油の効果】○αリノレン酸(αリノレン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-03-09 13:07:47.0

投稿者：

岡崎

花粉(＞＜)

こんにちは(^ ^)最近一段と花粉がキツイ時期に突入しました…【花粉症にOKな食べ物】○レンコン○わさび○バナナ○しそ○玉ねぎ○ふき○ヨーグルト○甜茶○キクラゲ○青魚【花粉症にN…続きを見る