リラクゼーションサロンガーベラ
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- 兵庫県姫路市飾磨区英賀宮町２丁目（以降は予約完了後にお伝えします。）
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リラクゼーションサロン ガーベラ(Gerbera)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-08-01 14:50:59.0
- 汗について！〓その2〓
- 前回は、汗についての仕組みについて書きました。
今回は汗っかき。
一般的によく言われる言葉
『汗かきは、代謝が良くて痩せやすい！羨ましい』
あながち間違ってはいませんが、
汗かきの方は、人より汗をかくことで代謝、デトックスが早いです。
ですが、汗が出る分身体の水分が失われる！
人間は約60%が水分と言われています。
ですのでその水分が出ただけなのでダイエットとは言えません！
じゃあ取らなければ！って思ったあなたは危険(°_°)！
↓
人間はその水分で身体の機能、働きをする活動に不可欠なもの。
それが減ることで働きが弱り様々な不調へと繋がります。
＊夏に多い脱水症
＊体調不良
＊肌の乾燥
＊むくみやコリの増加など…
ですので、夏は汗をかくからこそその分小まめに水分補給！
今ストレッチ、ジムブーム健康志向の今も水分、ミネラル補給！
マッサージ、整体、エステなど行かれた後の老廃物を身体から出す為の水分補給！
夏汗をかくから…だけではなく季節関係なく汗を人はかいています。
汗でなくトイレで排出されるものなどや身体にいい水分量を入れ替え保つことで
より身体の機能や良い働きを促す為に
約2リットル(水)を補給して頂きたいと思います^ ^(続く)
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