リラクゼーションサロンガーベラ
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- 兵庫県姫路市飾磨区英賀宮町２丁目（以降は予約完了後にお伝えします。）
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リラクゼーションサロン ガーベラ(Gerbera)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-08-01 15:12:01.0
- 汗について！〓その3〓
- 前回は、汗についてよく聞く解釈の訂正を書きました。
今回は、良い汗と悪い汗について！
汗をよくかく＝代謝ではない！汗の仕組みを書きましたので
お分かりのように良い汗と悪い汗があります！
それでは↓悪い汗！
1.冷えやすい、冷え性
身体が冷えることで温める為に汗をかき、
体の外に水分を出そうとして大量の汗をかく。
2.実は隠れ肥満
太っている人は体に熱がこもりやすく
体温調節をするためにたくさんの汗をかきます。
3.運動不足
汗をかく機会が少ない人は汗腺が衰えやすく、汗が出にくくなる。
その事により特定の箇所のみで体温調節をすることになり
身体の一部分だけ汗っかきに。
4.ストレスがたまっている
手のひらや足裏から汗が出ることが多いですが、
精神的な刺激からその他の部位の発汗量が増加。
↑いかがですか？
良い汗とは…
サラッとした汗。
ミネラルが身体に吸収されて余分な水分だけが外に出たもので
汗の粒が小さく、臭いもそれほどきつくないのが特徴。
一方、悪い汗とは…
ベタベタとした汗。
ミネラルが水分と一緒に排出されてしまい、汗の粒が大きく嫌な臭いがするのが特徴。
良い汗をかけばデトックス効果も高くなり、代謝アップ！美肌にも効果的♪
痩せやすい体質づくりにも一役＼(^-^)／質のいい汗をかいてスッキリしましょう！
かいた分のしっかり小まめに水分補給して下さい！
(続く)
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