【No,302】痩せ始めのサイン！諦めないで！：2023年6月16日｜ラヴィアンローズ各務原店(La vie en Rose)のブログ

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投稿日：2023-06-16 15:03:05.0

【No,302】痩せ始めのサイン！諦めないで！: 前回ダイエットの事についてお話ししましたが、ダイエットはほんとに地道ですよね。そんなすぐに体重なんて減らないしモチベーションが落ちてきそう。そんな経験ありませんか？
私も何度も経験してきましたが、頑張って続けていくとほんとに少しずつ変っていきます。その変化に気づくとモチベーションが保つどころか爆上がり！

今回は痩せ始めのサイン5つご紹介します。
サイン1『脂肪が柔らかくなる』
脂肪が柔らかくなってきたら血行やリンパの流れが良くなってきて老廃物が溜まりにくくなり、燃焼しやすい身体になってきているサイン！

サイン2『手首足首がスッキリしてくる』
脂肪が落ちやすい順番があります。手首足首→ふくらはぎ→肩→二の腕→太もも→お腹、お尻。脂肪には内臓を守る働きがあるので内臓から遠い部位から痩せていきます。

サイン3『便通が良くなる』
便通が良くなることは食事改善がうまくいっている証拠です。
便秘でお悩みの方や腸内環境改善したい方は、１度当店にてファスティングカウンセリングを受けてみることをお勧めします(*^^*)
サイン4『肌が綺麗になる』
ニキビや吹き出物など肌トラブルが減ってきていたらそれはうまく老廃物が排出されている証拠！
これは分かりやすいですよね！

サイン5『睡眠が深くなり目覚めが良くなる』
睡眠不足は肥満につながります。寝る3時間前には食事を控えましょう。
実際に寝る前にご飯食べてみたのですが睡眠の質はやはり悪かったです〔興味本位で検証〕

ダイエットはバランスが凄く大事だと私は思っています。
けれど、なかなか行動に起こせないのが現実ですよね〔私〕
我慢してストレスになるくらいなら食べた後のケアを大事にしてます。
ダイエットしたいけど何から始めていいか分からない方は、痩身からスタートすることをお勧めします。
気になる脂肪を粉々にしてがっつり流させていただきます！そこから、どんどん1つずつ出来ることを増やしていく事で無理なく痩せることができますよ(*^^*)