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ライム 松本(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-31 16:24:08.0
- がんばっているのになかなか痩せない…？
- こんにちはクオラスパです。
5月も今日で終わり、明日から6月になりますね。
今週は真夏のように暑い日もあり、夏もすぐそこですね。
この時期は夏に向けてダイエットをし始めた方や、
すでに頑張っている方も多いかと思います(^^)
食事も気をつけているし、運動もがんばっている！！
…なのに、なかなか痩せる気配がない
と感じている方、いらっしゃいませんか？
もしかしたら酸素不足かも！？
脂肪を燃焼させるには酸素が必要です。
食事を気をつけたり、運動を一生懸命しても
酸素が運ばれないと脂肪が燃やされないので
なかなか痩せられません。
酸素不足になりやすい方
○貧血、貧血気味
○偏った食生活
○タバコを吸う方
○ハードな運動、筋トレをしている方
○ストレスが強い方
○冷え、肩こり、むくみがある方
○慢性的な睡眠不足、不眠の方
○慢性的な疲労のある方
当てはまる方は酸素不足になりやすく、
脂肪の燃焼がうまくできていない可能性があります。
ただがむしゃらに頑張るダイエットではなく、
自分の身体に合ったダイエット方法や食事を意識していくことが痩せる近道です(*^^*)
クオラスパでは、その方に合わせてエステだけでなく美容矯正のコースを併用して頂いたり、
日常生活で意識していただくこともアドバイスさせていただきながら健康的なボディに近づけていきます。
自分でのダイエットに疑問を感じていたり、
なかなか変化が感じられない方、
1度痩身コースを受けてみてはいかがでしょうか(^^)？
明日はまたお時間によってご案内可能ですので、
お気軽にお問い合わせ下さい。
ご来店心よりお待ちしております♪
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