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ライム 松本(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-22 21:17:03.0
- BLACK FRIDAY！！
- こんにちはクオラスパです。女性はなぜ冷えやすいのでしょうか？
〇もともと女性は筋肉量が少なく、
熱を作るのも熱を配るのも苦手なのです。
〇痩せたいからといって食事を取らなかったり、
運動不足で筋肉量が少ないと
熱を上手く作れなくなり冷え性へまっしぐら。。
《末端冷えタイプ》
手足の冷え、むくみやすい
体の水分が排出されていない((( °_° )))
血流を良くするには、水分補給、運動や
毎日の入浴が大事になります。
《お腹冷えタイプ》
胃腸が弱く、下痢しやすい
オヘソの上あたりを温めると効果的です！
お部屋が暖かいからといって
冷たい物の食べ過ぎ、飲みすぎはNGです。
ショウガなど身体を内側から温める食材を
取るようにして下さい。
《冷え、のぼせタイプ》
下半身は冷え、上半身はほてる
自律神経失調型の冷えでもあり
ストレスや精神的な落ち込みなどが原因と
なることが多いのでまずはストレス解消に努めて見て下さい。
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まだお試しされていない方は
ぜひこの機会に一度お試しください(^O^)
ご来店心よりお待ちしております。
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エステティシャン 美容矯正認定セラピスト
宮入 ミヤイリ
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