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小顔/肌質改善/痩身専門店 LIME 松本

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ライム 松本(LIME)のブログ

プライベート
投稿日:2021-03-14 20:00:11.0
コツコツ継続が1番大変で1番重要!
こんにちはクオラスパです。
今日はホワイトデーですね(^-^)
コツコツ継続が1番大変で1番重要!_20210314_1
最近毎日ストレッチを行えるようになりました笑
私はとってもめんどくさがりでズボラな性格なのでお恥ずかしいですがやると良いとわかっていてもなかなか実践出来るタイプではないですし、三日坊主なタイプでした(;o;)

最近はInstagramでもYouTubeでも沢山の方が
ストレッチや筋トレ方法を出していますよね。

ストレッチや筋トレも継続が大事です!
私の性格上ストイックなものをやると絶対続かないので
まず継続出来るようにしようとストレッチも5分~15分
くらいのメニューでやっていますが
やるとやらないとではむくみ方や朝のスッキリ感、そして入眠の質が全く違います!
それを実感出来るようになってから毎日行えるようになりました。

5分でもなにかを継続することで自信にもなりますし
もう少し頑張ってみようと思えるようになります♪
ストレスも太ってしまう原因なので頑張りすぎず
自分にあったペースでやるのが1番良いと感じました。

夏に向けて頑張りたいと思われている方は多いのではないでしょうか!?
自分の体質を知り、合うダイエットをするのが大事です!
クオラスパの痩身メニューではそういったアドバイスも
させて頂いておりますので一緒に頑張りましょう!

私も夏に向けてメリハリボディ目指して行きます(^.^)

来週も御来店心よりお待ちしております。
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ライム 松本(LIME) 宮入
ご来店お待ちしております
エステティシャン 美容矯正認定セラピスト
宮入 ミヤイリ
投稿者
ライム 松本(LIME) 宮入

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その方に合った施術を提案させていただきます!!

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ライム 松本(LIME)のブログ(コツコツ継続が1番大変で1番重要!)/ホットペッパービューティー

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