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小顔/肌質改善/痩身専門店 LIME 松本

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ライム 松本(LIME)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-12-28 21:40:39.0
スマホを眺める姿勢が...
こんにちはクオラスパです。
スマホを眺める姿勢が..._20211228_1
年末年始になり、お家でゆっくりと過ごされるという方も多いのではないでしょうか?

私自身もゆっくりドラマを見返したり、
動画を見ようと考えているので
スマホを見る時間が長くなりそうです!

スマホを眺める姿勢は猫背になっていませんか?
スマホ猫背は体にとってとても負担がかかっているんです。

〇肩こりや頭痛が酷くなる
通常でも5kgもある頭の重さによる身体への負担がありますが、猫背になると5.6倍負担がupするといわれています(;o;)

〇疲れが取れずだるく重い
色々な要因がありますが、猫背の状態だと呼吸が浅くもなります。
その状態が続くと身体が軽い酸欠状態になってしまうので疲れやすく、だるく重い身体へとなってしまいます。

私は仕事の日に比べて家でスマホを眺めている時間が長い休日のほうが肩こりや首こりを感じます。
やはり同じ姿勢はよくないですね!

スマホ猫背にもなりやすいですし、同じ姿勢が続くことで
不調箇所が増したり、悪化してしまうので定期的に肩を回したり、腕を伸ばしたりとストレッチが大事です!
面倒臭いですがやるやらない全然違います!

最近寒いですし、身体も不調になりやすいので気をつけましょう!

今年の営業も残すところあと一日です。
ラスト一日もよろしくお願い致します!
ご来店心よりお待ちしております。

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ライム 松本(LIME) 宮入
ご来店お待ちしております
エステティシャン 美容矯正認定セラピスト
宮入 ミヤイリ
投稿者
ライム 松本(LIME) 宮入

エステティシャン 美容矯正認定セラピスト

宮入

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その方に合った施術を提案させていただきます!!

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ライム 松本(LIME)のブログ(スマホを眺める姿勢が...)/ホットペッパービューティー

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