【骨盤矯正・姿勢矯正・ハイパーナイフ 】 せいりき整体院 East 豊橋
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せいりき整体院 イースト 豊橋(East)のブログ
- 五月病ってなに?
- こんにちは!飯谷豪斗です!
皆さんは「五月病」って聞いたことございますか?
五月病とは、日本でよく知られる現象で、主に新入社員や新学期に入学した学生などが経験することが多いです。五月病は、新しい環境や新しい挑戦に直面することでストレスやうつ症状が現れる状態のことを指します。
では、なぜ五月病が起こるのでしょうか?その原因を見てみましょう。
1. 新しい環境への適応: 新しい職場や学校に馴染むためには、新しいルーティーンや人間関係の構築が必要です。これには時間とエネルギーが必要であり、適応にストレスを感じることがあります。
2. 期待やプレッシャー: 新入社員は業務の要求や職場の文化に適応し、新入学生は学業成績や社会的な期待に応える必要があります。これらの期待やプレッシャーは、ストレスを引き起こす要因となります。
五月病の症状には、疲労感、不眠、イライラ、集中力の低下などが挙げられます。これらの症状は、心と身体が新しいストレスに適応しようとしているサインかもしれません。
では、五月病を克服するためにはどうすれば良いのでしょうか?
次回は対策について投稿しますのでお楽しみに(^ ^)#猫背矯正#骨盤矯正#姿勢矯正#巻き肩
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