神門 整体院のブログ
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投稿日：2025-06-24 10:21:46.0
- 幸せホルモンの重要性について パート2
- こんにちは、神門鍼灸整骨院甲子園院です！
前回に引き続き「セロトニン」について書いていきます。
なぜ梅雨はセロトニン不足を引き起こしやすいの？
セロトニンの分泌は、主に脳幹という部分で行われますが、その合成には「トリプトファン」という必須アミノ酸と、日光に含まれる紫外線が深く関わっています。
梅雨の時期は、日照時間が極端に短くなるため、体内でセロトニンを十分に合成することが難しくなります。その結果、セロトニンが不足し、身体にさまざまな不調が現れやすくなるのです。
まるで、太陽の光がセロトニンという心の栄養をチャージしてくれるようなイメージですね。梅雨はその充電期間が短くなってしまう、というわけです。
もし、以下のような症状が気になるようでしたら、セロトニン不足のサインかもしれません。。。
〇気分が沈みがちで、憂鬱な気分が続く
〇何をするにも億劫で、意欲がわかない
〇イライラしやすく、怒りっぽくなった
〇眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める
〇寝ても疲れが取れない
〇食欲が不安定で、過食や食欲不振がある
〇甘いものや炭水化物を無性に食べたくなる
〇集中力や記憶力が低下したように感じる
整骨院では、薬に頼らず、あなたの体が本来持っている力を引き出すことで、セロトニンの分泌をサポートする施術を行っています。
【自律神経のバランスを整える施術】
身体の歪みを調整することで、自律神経の働きを正常化し、セロトニンの分泌を促します。特に、首や背骨の調整は、脳への血流を改善し、神経伝達物質の働きを助けると考えられています。
【カッピング療法】
当院では、必要に応じてカッピング療法も行っています。カッピングは、皮膚を陰圧で吸引することで、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果が期待できます。血行促進は、脳への酸素や栄養の供給を助け、神経伝達物質の働きを活性化させる可能性があります。また、リラックス効果も期待できるため、自律神経のバランスを整え、間接的にセロトニンの分泌を促すことも考えられます。
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神門 甲子園院
兵庫県西宮市甲子園六番町16-8
0798-49-3777
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