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メリーのブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-01 18:57:05.0
- 冬場は【隠れ脱水】の可能性！！
- みなさんこんにちは＾＾
前回は水分の必要性についてブログを上げましたが、
実は夏場と同じくらい冬も脱水になる可能性があります。
夏場は気温も高く、水を飲まなければという意識が高まりますが気温の低い冬場はどうでしょう？
水を飲むことを避ける人も多く、またマスクのせいでのどの渇きに鈍感になっている人が多いのです！！！
【こんな人は隠れ脱水かも？！】
●肌がカサカサしている、身体がかゆい
●睡眠をとっているのに疲れが取れない
●常に尿の色が濃い
●めまい立ち眩みが起きりやすい
●むくみやすい
●便秘を感じる
お水は『無料のサプリメント』とも呼ばれるほど体にいい影響を与えてくれます。冷えたお水ではなく、常温の水を意識して１日かけて1.5～2リットル飲んでみてください＾＾
わりかしすぐに上の不調は軽減されるはずです！！
私自身も水分補給を意識することでトイレの回数が増え、身体の調子がよくなったことを体感済みです♪
また、冬場でも体内の水分と一緒にミネラルも減ってしまうため、体調が心配な人は経口補水液も飲むようにしてください！！
メリー 新宿エステ ダイエット EMS マッサージ HIFU ドームサウナ
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