ソウシンアンドボディメイクサロン メリー
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メリーのブログ
ビューティー
投稿日:2023-06-10 12:57:53.0
- クエン酸摂取で疲労回復&痩せ体質に!
- クエン酸と聞くと体にいいイメージが皆さんあるかと思います^^
クエン酸は疲労回復を助けて、身体のエネルギー作りに重要な物質です!
このクエン酸が足りていないと寝ても寝ても疲れが取れずに、活力も生まれません!!
クエン酸はいろんな商品に入っていて手に入りやすいものですが、ですが注意が必要です!
胃への負担が強く胃痛を引き起こす可能性があります!!
ドリンクなら1日1本、サプリなら1日1包で十分働いてくれますので過度な摂取は気をつけてください(^-^)
もちろんレモンや梅干し、お酢で摂取なんかもいいですね♪
※体内ではこのクエン酸を使い日々毎日毎時間毎分、代謝機能に大きくかかわりのあるクエン酸サイクルというものが生まれています!!
クエン酸サイクルは誰にでも体内で起きていてダイエットには欠かせないサイクルなんです。
私たち人間を含む生物は、生きるために常に体内で物を燃やしてエネルギーをつくっています(代謝アップ)。
クエン酸が足りないと体内の燃焼力が不完全になり、更に運動や仕事などの疲労がうまく分解されず疲れとして尾を引くことになりますし、日々毎日クエン酸を消費しているため疲れがなくても意識的にタブレットや食事などで補給することをお勧めしております^^
クエン酸を摂取しながらメリーのマッサージを受けて頂くと相乗効果に!!ぜひマッサージだけでも皆様のご来店お待ちしております♪
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