パリジェンヌ&まつエク専門店 lucida 新宿店【ルシーダギンザシンジュクテン】
パリジェンヌアンドマツエクセンモンテン ルシーダシンジュクテン
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- ポイント加盟店
- まつげ・メイク
- 東京都新宿区新宿3-3-1 龍王堂ビル3階
- 新宿駅東口徒歩5分 新宿三丁目駅徒歩10秒【新宿口コミ高評価♪パリジェンヌ】
ルシーダ 新宿(lucida shinjuku)のブログ
- 【低気圧・体調不良解消法は?】
- 秋雨シーズン、低気圧が続くと体調不良を感じることはありませんか?
女性は男性よりも低気圧の影響を受けやすいと言われており、頭痛やめまい、むくみや関節痛を感じる人もいますが、雨が降ると眠くなってしまう、気分が沈む、というのも低気圧のせいかもしれません。
低気圧は自律神経を乱し、結果的にホルモンバランスにも影響を与えると言われています。
低気圧に負けないためには、まず、自律神経を鍛えることが大切!
自律神経を鍛える一番のポイントは「規則正しい生活」。
そして「身体を温めリラックスして血流をよくする」こと。
早寝早起きを心がけ、適度に身体を動かし、決まった時間にバランスの良い食事を。
ドリンクはホットミルクやショウガを入れた温かい紅茶がオススメ。お風呂はぬるめのお湯でゆっくり半身浴を。ふくらはぎのマッサージも効果的です。
また、リラックスして好きな音楽を聴きながら、アロマでラベンダーやティーツリーなどの香りを楽しむのも良いですよ。低気圧の日はムリせず、ゆったり過ごすことも一つの対処法。お試しくださいね。
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