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小顔矯正専門店 シンメトリー梅田

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小顔矯正専門店 シンメトリー 梅田のブログ

ビューティー
投稿日:2022-08-15 11:19:22.0
小顔になるための食事って??
皆さま、こんにちは!
シンメトリー梅田店の岡田です!
本日も、ご覧頂きまして、ありがとうございます♪
本日は小顔になるための食事についてタイプ別にご案内♪
小顔になるための食事って??_20220815_1
◇むくみ顔タイプ◇
むくみでお顔が大きく見えてしまうタイプの方は、
塩分を控えめにして、体内にお水を抱え込まないようにすることが大切!!
また水分摂取もしっかりと!!
1日1.5リットル以上のお水をこまめにとりましょう!
大豆製品に含まれるイソフラボンは、むくみ解消にGOOD☆
余分な水分を排泄することで小顔に♪

◇筋肉衰え顔タイプ◇
お顔の筋力が衰えて、頬がたれ下がってしまってお顔が大きく見えてしまうタイプの方は、
表情筋のエクササイズが大切!!
玄米や生野菜、スルメなどの、硬いものをよく噛むことで、表情筋が引き締まり小顔に♪

◇筋肉張り張り顔タイプ◇
寝ている間に歯ぎしりをしたり、かみしめ癖による、筋肉の発達でお顔が大きく見えてしまうタイプの方は、緊張をほぐし、筋肉の張りを緩めることが大切!!
乳製品の中に含まれるトリプトファンは、リラックスホルモンの『セロトニン』の生成に欠かせない成分。
トリプトファンは食べ物からしか摂取出来ないので、ストレスが多い方におススメ♪
バナナはトリプトファンの代謝を助けるので相性GOOD☆
筋肉を緩めリラックスすることで小顔に♪

ご自身のお顔のタイプに合わせて、日頃の食生活に意識して取り入れることで、小顔に♪♪

ご自身のお顔が何故大きく見えてしまってるのか??
まずタイプを知るのも大切ですね☆
迷ってる方は、是非一度シンメトリー梅田店にお気軽にご相談ください!!

本日も、シンメトリー梅田店で、お顔とお首のケアをしっかりしていきましょう♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
♪HEP FIVEから徒歩3分♪
梅田駅徒歩5分、阪急梅田駅徒歩5分、東梅田駅徒歩5分、
JR大阪駅徒歩7分

顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
~シンメトリー梅田店~

TEL06-4300-7477 

スタッフ一同お待ちしております。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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小顔スペシャリスト&整腸セラピスト 店長
店長 岡田テンチョウ オカダ
投稿者
小顔矯正専門店 シンメトリー 梅田 店長 岡田

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テンチョウ オカダ

いつまでも若々しく、小顔でいたいですね♪

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