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女性専用整体サロン フレル(Frele)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2018-02-17 14:07:40.0
- 【脱 オバサン化体型】
さて、前回の続きです。
年代が上がるごとに体型がオバサン化してしまう原因。
特に体幹部分(お腹、腰周り、背中のハミ肉など)にまず脂肪がついていきます。
その原因の2つ目について。
(2) 姿勢が悪化することで体幹の筋肉が低下し内臓下垂&代謝が落ちやすくなるため
前々回のブログでも書きましたように、猫背の姿勢を放置していくとお腹の筋肉が常に縮こまり、正しく使わなくなると内臓を支えられなくなり下垂しがちに。
内臓は胴体の中でカーテンレールの留め具につるされているような形で正しい位置に収まるようになっています。
これが下垂するってどういうことでしょう?
カーテンレールの留め具が外れたのでしょうか??
原因は「腹圧」といって胴体の中には上下左右から「圧」がかかっておりそれによって内臓は支えられているのです。
この「圧」を司るのが胴体回りの筋肉なのです。
インナーユニットといって、簡単に言うと腹巻状の筋肉(腹横筋や横隔膜など)と、ふんどし状の筋肉(骨盤底筋群)がキュッと新品のふんどしと腹巻のようにゴムもピーンと張っていると、
内臓にかかる圧は正常になるんです。
でも、猫背の姿勢を続けていると、このふんどしと腹巻のゴムがダルっダルになるイメージ。
そうすると…上下左右の圧が乱れ、重力に負け内臓が下へと下垂。
結果、下っ腹でっぷり、腰周りどっぷり、くびれのない寸胴体型になりがちに(V_V)内臓の下垂により血の巡りやリンパの巡りも低下しやすく
結果、代謝が悪くなり脂肪が燃焼されず蓄積…
そしてオバサン化体型のキッカケに。
これが顕著に表面化するのが30代半ばから40代あたりと言われています。
思い当たる節がある方、
是非、猫背整体を受けてみて下さい^^
姿勢が変わると、肩こりや頭痛、腰痛から解放だけでなく
腹圧が整うので腹周りが数センチ減る、痩せたと周りから言われるようになる、体重が1~2キロ自然と落ちた!など嬉しいお声を頂けています^^なかなか自力では難しいからこそ、私たちのような骨格のプロに任せてください^^
是非、お待ちしております^^
LOVE,
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投稿者
フレル
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