ケアナセンジョウコガオキョウセイセンモンテングルステシブヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 東京都渋谷区渋谷１－８－６ 宮益坂STビル６０３
- 渋谷駅より徒歩3分【通い放題エステ6980円小顔矯正＆毛穴洗浄専門店グルステ】
グルステ 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-05-05 20:29:40.0
- 男性向け！美肌作り☆
- 皆様こんにちは＼(^o^)／
今回は男性向けの 美肌作りについてお話していきます！！
肌が綺麗な男性は、普段の肌ケアや日常生活に気を配っており、それが毎日の習慣でもあります！
基本的な肌ケア
綺麗な肌を維持するには、洗顔で汚れを落とし、保湿するのが基本です。
洗顔は朝と夜の2回行います。肌が汚れていると、肌荒れの原因になったり、新陳代謝（ターンオーバー）を妨げたりするので、洗顔は欠かせません。
洗うときは洗顔フォームを泡立て、肌の上で優しく転がすと、泡が汚れを吸着してくれます！！
☆ゴシゴシこするのは肌を傷めるだけで、綺麗になるわけではありません。
タオルで拭くときも、肌に押し当てて水気を吸収させるようにします。
洗顔が終わったら保湿をしましょう(^^♪
先に化粧水をつけて、乳液を重ねます。（必要であれば美容液もその間に）
化粧水で肌に水分を補い、乳液でふたをして乾燥するのを防ぐという方法です(^^)/
さらに念入りにケアしたいときは、化粧水の後で美容液をつけたり、乳液の上にクリームを重ねたりします。
それでも肌トラブルが起きた場合は、何かほかの原因があるかもしれないので皮膚科で薬を処方してもらいましょう。
そして心がけて欲しいのは日常生活！
例えば食事は3回規則正しく摂るのはもちろん、
栄養バランスを重視し、ビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物は多めにしましょう(≧▽≦)
逆に糖分や脂は肌に悪影響をおよぼすため、摂り過ぎないように気をつけましょうね！あ、お酒も同様ですよ？
最後に綺麗な肌には睡眠も欠かせません☆☆
睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌の新陳代謝を促してくれるからです！
成長ホルモンは眠ってから3時間後を目安に分泌されます。最低でも6時間以上眠るのが理想です(^^)
私はどこかで7時間半寝るとスッキリ起きれると、聞いたことがあります！睡眠のサイクルが90分と言われているので
朝が弱い方はそれを意識したらスッキリ起きれるかもしれませんね(^^♪
綺麗な肌の男性は、定期的なお肌ケアや健康的な生活を毎日続けています！
手間はかかりますし、制限もありますが
1ヶ月も続けるとだんだんと効果が出てくるはずなので
お肌に悩みのある方はお試ししてみてください(^O^)
グルステ渋谷店 岩田
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
サロン スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-12
-
●2024-04-22
-
●2024-04-20
-
●2024-04-18
-
●2024-04-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（24）
- 2023年7月分（38）
- 2023年6月分（39）
- 2023年5月分（40）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（9）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（10）
- 2021年8月分（8）
- 2021年7月分（10）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（12）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（18）
- 2020年4月分（50）
- 2020年3月分（12）
- 2020年2月分（6）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（21）
- 2019年11月分（18）
- 2019年10月分（5）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（6）
- 2019年7月分（6）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（10）
- 2018年11月分（12）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（7）
- 2018年1月分（5）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（11）
- 2017年9月分（6）
- 2017年8月分（34）
- 2017年7月分（10）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
もっと見る
グルステ 渋谷店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【メンズ】毛穴洗浄+小顔矯正フェイシャル付全身ビューティーコース渋谷原宿 ¥2,990
|
|
新 規 |
毛穴洗浄＋小顔矯正フェイシャル付き全身ビューティコース（渋谷／原宿） ¥2,990
|
|
新 規 |
毛穴洗浄＋小顔矯正フェイシャル付き全身ビューティーコース（渋谷／原宿） ¥6,000
|
|
新 規 |
毛穴洗浄＋小顔矯正+選べるパック付き全身ビューティーコース（渋谷／原宿） ¥7,000
|
|
新 規 |
まずは相談のみ♪来店してから体験メニューを決める◎お話のみでも勿論ＯＫ ¥0
|
|
新 規 |
【ペア割】2名以上のご来店で通い放題！初月0円※1名ずつ予約をお取り下さい ‐
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
