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グルステ 渋谷店のブログ
- 初夏のスキンケア
- みなさんこんにちは!グルステ渋谷店スタッフです!
春も落ち着き、梅雨前の今は1年のなかでも過ごしやすい季節ですよね♪
おでかけやアウトドアを楽しむ機会が増える一方で、意識してほしいのが美肌対策です!
5月は気温が高い日が多く、紫外線の強さと量ももう既に真夏並みだからです...泣
今回は初夏に起きやすい肌トラブルにはどのように立ち向かえば良いのか外側からの対策はもちろん、内側からのケアについてもご紹介していきます!
☆最も意識すべきことは、紫外線対策です!☆
紫外線は、肌の黒ずみなどによる色素沈着、くすみ、乾燥、肌荒れの全てにおいてトラブルの原因となるため、最も避けるべき要因です!
外出時は日焼け止めをこまめに塗り直し、帽子やサングラスなどでも予防するようにしましょう。
☆次に心掛けるべきは、洗顔と保湿のスキンケアです!☆
暑さやべたつきが気になるからといって化粧水だけでスキンケアを終了してしまうのはNG!肌が「うるおいが足りない」と判断して、過剰に皮脂を作り出そうと働いてしまいます...
さっぱりタイプのスキンケアアイテムを使うなどの工夫をし、乳液やクリームを使ってきちんと保湿を行いましょう!
そして外側からの対策だけではなく、健康で透明感のある肌作りに欠かせない
「食事」にも気を付けることで、よりすこやかな肌を目指すことができます!☆
特に肌の基礎となる栄養素「タンパク質」をきちんと摂ることが大切です!タンパク質は牛乳、卵、納豆などから手軽に摂ることが出来ます!普段の食事に意識してプラスしてみましょう!
過ごしやすい5月も、肌にとっては過酷なシーズン真っ只中...!
早めの紫外線対策と、しっかりスキンケアを取り入れて、肌悩みゼロの夏肌を目指しましょう
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