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エステティックサロン ヴァン(VENT)のブログ
ビューティー
投稿日:2018-01-22 11:33:03.0
- 生活習慣が肌あれの原因
- 睡眠不足、偏食、暴飲暴食、飲酒、喫煙などの生活習慣が続くと、
栄養素や老廃物が滞り、良い角質層を作って維持することができなくなって、
バリア機能が低下してしまいます。
バリア機能が損なわれると、外からの刺激を受けやすくなり、敏感肌に傾いてしまうことも。
急に肌が敏感になったときは、栄養不足が原因のこともあります。
スキンケアで肌を整えることはもちろん大事!
ですが
体内から食事でしっかり栄養を摂ることも大事です!
たんぱく質、ビタミン、ミネラルしっかりバランス良く食べるように意識してみましょう☆
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投稿者
勝又
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