エステティックサロンヴァン
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エステティックサロン ヴァン(VENT)のブログ
- 温活してますか?
- ホットヨガや岩盤浴が数年前にブームになりました。
「温活」というワードもよく聞きますよね。
私の場合は、子どものころから体温が低く、常に35度台。
小学校のプールの後は、唇がいつも紫色になっていました。
初潮を迎えたころから生理が重く、痛みであぶら汗がとまらなくなったり、
学校を早退してしまうほど、酷い生理痛。
もちろん周期もばらばら。。。
30代前後からは、周期のばらつきや痛みもより重くなり、
体質改善として、温活や定期的な運動を始めました。
もちろん、完璧に出来ているわけではありませんが、
やるのとやら無いのでは、その後のPMSのだるさや生理痛の重さが全く変わってきます。
冷えを感じている方は、ご自身でいろいろ体験してみることが大切かなあ・・・と思います。
個人差があるので、一概にこれが良い!ともいえないものがあります。
やっぱり女性にとって「冷え」は万病の元。
自分にあった冷え対策を少しずつでも行っていただきたいなと思います♪
櫻井
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●2024-05-05
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