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名古屋栄 肩こり腰痛専門整体 らーくのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-21 14:51:38.0
- 巻き肩を放置していませんか？
- こんにちは。 名古屋栄 肩こり腰痛専門整体 らーくの長谷川です。
本日も当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
気になる姿勢の一つに 「巻き肩」 があります。自分は巻き肩になるているのは知っているんだけど…って放置していませんか？
巻き肩って姿勢が悪いだけど思っている方が大半なのではないかと思いますが、それだけではないんです。
巻き肩になることによって
・背中も丸く猫背になる
・ストレートネックになりやすくなる
・肩こりや首こりになり血行不良が起こり頭痛が出やすくなる
・背中が丸くなり肺が圧迫されて呼吸が浅くなるため疲れやすくなる
・自律神経のバランスが乱れる可能性がある
というようなことが起こります。
長時間丸まった姿勢でパソコン作業をしていたり、スマホも丸くなった姿勢で見ていると巻き肩になりやすくなります。
途中で胸を開くようなストレッチをして丸くなった体を伸ばして巻き肩にならないように予防しましょう。
もう巻き肩になってしまっていて改善したいと思っている方はご相談くださいね。
#カイロプラクティック#整体#骨盤矯正＃姿勢矯正＃歪み#ゆがみ＃慢性＃肩こり＃腰痛＃ぎっくり腰＃頭痛＃ストレートネック＃猫背＃巻き肩＃反り腰＃名古屋＃栄＃伏見
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肩こり 腰痛 姿勢矯正 骨盤矯正 なら名古屋栄 肩こり腰痛専門整体 らーく
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