ナゴヤサカエ カタコリヨウツウセンモンセイタイ ラーク
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区栄２-1-12 ダイアパレス伏見４１４号室
- 地下鉄「伏見駅」4番出口 徒歩1分 「名古屋 栄 肩こり腰痛専門整体 らーく」
名古屋栄 肩こり腰痛専門整体 らーくのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-14 14:21:14.0
- 動画で配信されているストレッチの注意点
- こんにちは。 名古屋栄 肩こり腰痛専門整体 らーくの長谷川です。
本日も当院のブログをご覧いただきありがとうございます。最近身体が硬くなってきたなぁって感じていたりしていませんか？
社会人になると運動不足になりがちで、どんどん身体が硬くなっていきます。
当院にお越しになる皆様も、運動不足でジムに通いだしたと教えてくださったり、自宅で筋トレやストレッチを始める方がたくさんいます。
中でもyoutubeでストレッチの動画を出して一緒にやる方が多いのですが、これがちょっと注意です。
動画を見本としてやるのはとてもいいことなのですが、体が硬いうちから動画の人と同じようにやると体を痛めます。
柔軟性はストレッチを継続してだんだん柔らかくなるものです。いきなりハードモードでやると痛めてやらなくなりまた硬くなるといった悪循環になってしまいます。
なのでやり始めは無理をせず体が伸びて気持ちいいなと思うくらいの加減でやってくださいね。
#カイロプラクティック#整体#骨盤矯正＃姿勢矯正＃歪み＃慢性＃肩こり＃腰痛＃ぎっくり腰＃頭痛＃ストレートネック＃猫背＃巻き肩＃反り腰＃名古屋＃栄＃伏見
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
肩こり 腰痛 姿勢矯正 骨盤矯正 なら名古屋栄 肩こり腰痛専門整体 らーく
地下鉄伏見駅 4番出口から徒歩1分
名古屋市中区栄2－1－12 ダイアパレス伏見414号室
TEL 07091471070
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-07
-
●2024-03-09
-
●2024-02-29
-
●2024-02-23
-
●2024-02-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（4）
もっと見る
名古屋栄 肩こり腰痛専門整体 らーくのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【首・肩こり・頭痛】 短期集中 首・肩こり改善コース 初回体験 ¥4,980
|
|
新 規 |
【腰痛・骨盤矯正】 短期集中 腰痛・骨盤矯正コース 初回体験 ¥4,980
|
|
新 規 |
【猫背・巻き肩】 短期集中 猫背巻き肩姿勢改善コース 初回体験 ¥4,980
|
|
新 規 |
【反り腰・骨盤の開き】 短期集中 反り腰・骨盤矯正コース 初回体験 ¥4,980
|
|
再 来 |
首・肩こり・腰痛改善 【短期集中改善コース】 をご利用の方 ¥0
|
|
再 来 |
猫背・巻き肩・反り腰の姿勢改善 【短期集中改善コース】 をご利用の方 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
