Aroma relaxation salon クローバー 南浦和店（旧：協和整体院）
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クローバー 南浦和店のブログ
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投稿日：2021-11-27 20:31:38.0
- 寒い時期には生姜をうまく摂取し健康に☆
- こんにちは！協和整体です！
今日は今の時期に食べるとよい生姜についてお話ししたいです
ショウガは清涼感のある香りが臭覚を刺激して食欲をそそり、さらに独特の辛味が唾液の分泌を促し、消化吸収を助けて食欲を増進させます。またショウガ湯に利用されるように、体をポカポカと温めることで、冷え対策にも役立てられています。
ショウガは中国では古くから漢方処方として利用されてきました。生のものを生姜 （ショウキョウ）、乾燥したものを乾姜 （カンキョウ） と呼びます。漢方では、「ショウガは百邪を防御する」と古書に記されており、新陳代謝を促し、体を温め、冷え症、健胃、嘔吐、せき、むかつきなどに効果があるとされてきました。
東洋医学では、朝と午前中に生姜を飲むことにオススメしてます。
なぜなら、朝は体の「陽気」が増えていく時間です。生姜を飲むと、血行循環を促進し、体を温める、神経も目覚めさせ、胃を暖めるて消化吸収にも有益です。
逆に、夜は体が休みに向かう時間帯です。生姜を摂取すると、交感神経を興奮させ過ぎて、睡眠問題が起こしやすくなります。また、肝臓のデトックスにも悪い影響がありますので、体に良くないです。
当店は施術だけではなく、お悩みに合わせて日常的なお食事のアドバイスなども致しますので、何でもお気軽にご相談くださいね
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協和整体院
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