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カラダファクトリー 日本橋馬喰町店のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-24 11:53:16.0
- 日に日に暑さが。。。
- こんにちは。
カラダファクトリー日本橋馬喰町店 大山です。
8月も残りわずかとなりお盆も終わり気温も過ごしやすくなるところがどんどん暑くなりまだまだ夏の暑さは続きそうですね。
再度、熱中症などにも気を付けて過ごしていきたいですね。。。
また冷房による冷えや室内と屋外の気温差で自律神経が乱れ睡眠不足になりがちです。
とは言え冷房をつけないのは危ない。。。
なので冷え過ぎないように薄手の服やひざ掛けなど対策として用意しても良いですね。。。
後、お水、塩分、ミネラルはできるだけ摂取した方が身体の疲労回復、体温調整もできるので身体の不調を感じない為にも必要ですね。。
ぜひ残暑に負けないように皆さんで頑張りましょう！！！
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