プラディンケリエのブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-12 11:03:29.0
- おやつがダイエットの味方になる
- こんにちは
プラディンケリエの竹内です
ダイエット中にオススメのおやつ
食べても太らない秘訣があります！
食べ方と何を食べるか？
いつ食べるか？
これがポイントです！
これがわかってるかわかってないかで
太りやすくも、痩せやすくもなります！
私のお伝えするダイエット方法は
食事を減らす事はオススメしてません
年齢を重ねると代謝が落ちますが
人間は食べたものでできています
食べないと代謝は落ちてしまいます
食べないで痩せる方は
代謝の良いお年頃の方です
35歳以上の方は食べて痩せる方法がオススメです！
おやつも食べ方次第でダイエットの味方になる
フルーツマリネ作ってみました！
食べきれない時はマリネにしておくと
日持ちもするし、炭酸で割ったりしても美味しいです
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