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ミライ小禄店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-12 15:48:59.0
- 烏龍茶の効果について
こんにちは☆ミライ小禄店です♪
本日は烏龍茶で得られる効果についてご紹介いたします♪
烏龍茶の6つの健康効果
1．脂肪の吸収を抑制する
ウーロン茶ポリフェノールは脂肪の吸収に働く酵素を抑制する、排出を促す作用がある。
国内の研究で、高脂肪の餌を与えたラットに烏龍茶を飲ませたところ、
水を飲んだラットよりも、脂肪排出量が30％多かったという動物実験の報告もある。
2．太め・肥満の人の体重を減らす
肥満患者を対象にした中国の臨床試験で、1日8グラムの烏龍茶の茶葉を使用したお茶を1日4杯、6週間飲んでもらったところ、体重、体脂肪率や血中中性脂肪値、ウエストサイズが有意に減少したという報告がある。また、動物実験でも体重が減ったという報告がある。
3．歯周病を予防し虫歯を抑制する
健常者9人を対象に、烏龍茶やコーヒーに含まれるカフェインを27日間取ってもらった結果、歯周病原因菌である特定の菌の発育が減少。また別の実験では、ミネラルウオーターよりも烏龍茶の方が、歯垢の沈着や虫歯を抑制することが確認されている。
4．動脈硬化、脂質異常症の予防・改善
烏龍茶に含まれるカテキンには、胆汁酸の排出を促進する働きがあり、これにより血中コレステロールの上昇を抑制する。コレステロールの過剰な増加は、動脈硬化や脂質異常症の原因となるため、これらを予防する効果が期待できる。
5．アトピー性皮膚炎を改善する
121人のアトピー性皮膚炎の患者が、2.5倍に濃縮した烏龍茶を1日400ml、4週間飲用することによって、64％の患者でアトピー性皮膚炎症状が改善したという臨床試験の報告がある。抗アレルギー剤と比べ、ほぼ同等の有効率だと結論づけた試験もある。
6．肌を美白する可能性がある
烏龍茶を飲むことで、紫外線で引き起こされるメラニン色素の沈着を抑制できる可能性が注目されている。マウス由来の細胞に、烏龍茶抽出エキスを添加し、紫外線照射によるメラニン量の変化を観察すると、水摂取群と比べて有意に抑制されたという。
などなど、健康効果やお肌にも烏龍茶はとってもいいんです♪
ぜひ意識して飲んでみてくださいね(^O^)
投稿者
小禄店 スタッフ
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