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ミライ小禄店のブログ
ビューティー
投稿日:2021-07-30 12:27:33.0
- ココアとカフェオレ太りにくいのはどっち?
こんにちは!
ミライ小禄店です。
ティータイムに飲むなら、
太りにくいのはどちらでしょうか?
1、ココア vs カフェオレ
太りにくいのは・・・カフェオレ!!
ココアには抗酸化成分である
カカオポリフェノールが含まれていますが、
砂糖を大量に入れて甘くしているものがほとんどなので糖質が高めです!
なので、カフェオレの方が太りにくいです!
なるべく砂糖やミルクを入れずに飲むのがオススメです!
砂糖抜きのカフェオレはコーヒーと牛乳飲みなので、
タンパク質が含まれているので、そこもgoodなポイントです!
2、緑茶 vs ほうじ茶
太りにくいのは・・・緑茶!!
緑茶に含まれるカテキンは抗酸化作用や体脂肪を落とすのに役立ちます!
3、タピオカミルクティー vs 抹茶ラテ
太りにくいのは・・・タピオカミルクティー!!
抹茶ラテは抹茶の苦味を消すために
大量の砂糖が使われているため、糖質もカロリーも高めです!!
タピオカミルクティーは糖質は高いですがカロリーは低めです!
水分でお腹が膨れ、満腹感も得られるので、そこもgoodなポイントです!
本日は身近な飲み物を比較してみました!
皆様もぜひ参考にしてみてください!!
ミライでは、脱毛の相談だけではなく、
お肌や、ダイエットの相談も受け付けておりますので、ぜひお気軽にご相談ください!
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投稿者
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